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  le 19 Mars 2025

  Quel effet ont les flocons d'avoine sur notre santé selon vous ?

  le 06 Avril 2025

  D'autres hommes de plus de 65 ans ont-ils remarqué une perte de poids involontaire malgré une alimentation équilibrée ?

  le 10 Avril 2025

  Quel effet peut avoir un logement adapté pour les personnes âgées sur leur santé cardiaque ?

  le 11 Juin 2025

  Hypnose arrêt tabac : est-ce que ça marche vraiment ?

  le 16 Juin 2025

  Quels sont les bienfaits des shampoings sans sulfate pour un cuir chevelu sensible ?

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  Quel effet ont les flocons d'avoine sur notre santé selon vous ?

  le 20 Mars 2025

  Merci Maya pour la vidéo, je vais regarder ça attentivement. D'ailleurs en parlant de YouTube, vous connaissez des chaînes fiables sur la nutrition ? Parce que c'est un peu la jungle parfois... Sinon, pour revenir aux flocons d'avoine, c'est vrai que l'aspect des fibres est souvent mis en avant. Est-ce que vous avez remarqué des effets sur votre digestion ?

  D'autres hommes de plus de 65 ans ont-ils remarqué une perte de poids involontaire malgré une alimentation équilibrée ?

  le 07 Avril 2025

  Salut, Effectivement, une perte de poids involontaire, surtout après 65 ans, c'est un signal qui mérite une attention particulière. Sans vouloir t'alarmer plus que nécessaire, vu mon job, je te conseillerais de ne pas tarder à consulter. En attendant, tu peux essayer de noter précisément ce que tu manges pendant une semaine (quantités, types d'aliments, heures des repas) et voir si tu identifies des changements récents dans tes habitudes ou ton appétit. Cela pourrait aider ton médecin. Bon courage pour la suite.

  Quel effet peut avoir un logement adapté pour les personnes âgées sur leur santé cardiaque ?

  le 10 Avril 2025

  Merci pour vos lumières sur le sujet. C'est exactement le genre d'infos que je cherchais.

  Hypnose arrêt tabac : est-ce que ça marche vraiment ?

  le 13 Juin 2025

  C'est une excellente question, et l'hypnose pour l'arret du tabac peut effectivement être une piste intéressante à explorer, notamment pour découvrir les différentes offres et approches proposées. En tant qu'oncologue, je peux vous dire que l'arrêt du tabac est l'une des meilleures choses que l'on puisse faire pour sa santé, quel que soit l'âge ou la durée du tabagisme. 👍 L'hypnose est une approche qui peut aider certaines personnes, mais il faut garder en tête quelques points: * **Preuve scientifique**: Les études sur l'efficacité de l'hypnose pour l'arrêt du tabac sont mitigées. Certaines montrent un certain bénéfice, d'autres non. Il est rare d'avoir des études avec des échantillons importants et des protocoles rigoureux. Ce n'est pas une science "dure" comme la pharmacologie. C'est plus comme l'acupuncture, difficile d'avoir des preuves irréfutables. 🤔 * **Facteurs individuels**: L'efficacité de l'hypnose dépend beaucoup de la personne, de sa motivation, de sa suggestibilité et de la relation avec le thérapeute. C'est un peu comme le yoga nidra, si tu n'es pas réceptif, ça ne marchera pas. Pour certains, ça va marcher du tonnerre, pour d'autres, aucun effet. 🧐 * **Ce n'est pas une baguette magique**: L'hypnose ne fait pas tout le travail. Elle peut aider à gérer les envies, à changer les associations liées au tabac, mais il faut une volonté personnelle forte. C'est un outil, pas une solution miracle. Il faut envisager ça comme un accompagnement. Concernant la durée de l'addiction, c'est un facteur à prendre en compte, bien sûr. Plus l'habitude est ancrée, plus il faudra de travail pour la défaire. Mais ce n'est pas une fatalité. J'ai vu des patients arrêter après 40 ans de tabagisme. Si vous voulez essayer l'hypnose, choisissez un thérapeute qualifié, avec de bonnes références. Et soyez prêt à vous investir pleinement dans le processus. Ça ne coûte rien d'essayer, mais ne vous attendez pas à un miracle immédiat. Et surtout, parlez-en à votre médecin traitant, qui pourra vous conseiller d'autres approches (substituts nicotiniques, médicaments, etc.). Bon courage dans votre démarche ! 🍀

  Hypnose arrêt tabac : est-ce que ça marche vraiment ?

  le 14 Juin 2025

  Pour les moments de stress au travail, BlitzKrieg19, tu pourrais essayer des techniques de respiration ou de méditation minute. Il existe plein d'applis gratuites qui proposent des exercices courts et simples, faisables même au bureau. Ca peut aider à calmer le jeu sans avoir recours à la cigarette. Pour l'effet de groupe, c'est plus délicat... Peut-être prévenir tes potes que t'es en train d'essayer d'arrêter, histoire qu'ils ne te proposent pas systématiquement une clope ?